Isa ist ein wahres Ninja Warrior Germany Urgestein und nimmt seit Staffel 1 an der Show teil! Spezialisiert ist sie auf Ninja Sport, Körpergewichtstraining, Mobilität, Reha und Prävention von Verletzungen. Und wenn du Klimmzüge lernen willst: Sie ist dein girl! Ihre Leidenschaft ist es auch, anderen zu helfen, ihre Ninja-Fähigkeiten zu verbessern und ein gesundes Leben zu führen. Hier erzählt uns Isa mehr über ihre Entwicklung zur Athletin, die sie heute ist und wie ihre Wettkampfvorbereitung aussieht!
Wir freuen uns, dass Isa auch während ihrer Wettkampfvorbereitung auf ihre personalisierte Nahrungsergänzung von Peak Individual setzt und sie im Team Peak Individual begrüßen zu dürfen.Mit ihrem individuellen Suppelment, das auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, kann Isa Ihrer Leistung nochmal einen Boost verpassen.
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Was sind aus Deiner Sicht die 3 wichtigsten Faktoren für eine erfolgreiche Wettkampfvorbereitung?
- die richtige sportliche Vorbereitung. Das Training sollte entsprechend des bevorstehenden Wettkampfs angepasst sein. Für mich bedeutet das: weg von den Basics „resp & Sets“ und hin zu mehr Kraft-Ausdauer-Training und für Ninja einfach auch Hindernis- und Stage-spezifisches Training
- ein weiterer Punkt ist die richtige Ernährung und die ausreichende Proteinzufuhr. Für mich ist ein intermittierendes Fasten von Vorteil und vor Wettkämpfen reduziere ich die Zufuhr von Kohlenhydraten, um in Shape zu kommen. 2 Tage vor dem Wettkampf erhöhe ich die Kohlenhydrate wieder um genug Energie zu haben.
- die mentale Vorbereitung ist enorm wichtig. Das inkludiert bei mir meine Freunde und Familie und auch ein Mentalcoach, der mich während der Vorbereitung begleitet
Wie integrierst Du Peak Individual in Deine Vorbereitung? Wann, wie oft und wie nimmst Du Deine Mischung ein?
Ich nutze Peak Individual nun seit Anfang Dezember und füge in meine erste Mahlzeit ca. 35-40g Protein. (Meistens Acai-Bowls, Oatmeal, o.ä.) und direkt nach dem Training gibts noch einen Shake
Wie war dein sportlicher Werdegang, wie hast Du Dich zu dem entwickelt, wo Du nun stehst als Athletin?
Ich habe früher aktiv Tischtennis gespielt und war doch in der Landesliga. Habe dann mit 19/20 eine faule Zeit gehabt und mit Mitte 20 die Leidenschaft zum Calisthenics entdeckt. „2018 war mein letzter Cali-Wettkampf in New York. Ich bin bis dorthin an verschiedenen internationalen Wettkämpfen gestartet. Unter andrem auch an der ersten WM für Frauen in Amsterdam.
Seit 2016 hat mich das Ninja Fieber gepackt. Ich war in mehreren Einzel Staffeln und beiden Team Staffeln am Start. 2021 hatte ich nun die Ehre bei All-Stars anzutreten :)
Du möchtest wie Isa auch ein personalisiertes Nahrungsergänzungsmittel, das 100% individuell ist und auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt wird?
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Wir möchten im Dialog mit Dir Deine perfekte Mischung zusammenstellen. Genau deshalb können wir auch mit Stolz behaupten, das Peak Individual zu 100% auf Dich und Deine individuellen Ziele abgestimmt ist.
Nun aber mehr zur European Ninja League! Isa ist auch CEO & Gründerin der European Ninja League.
Was oder besser gesagt wer steckt dahinter? Hier stellt sich das Team vor:
Wir sind zwei erfolgreiche und hochmotivierte Teilnehmer von (Team) Ninja Warrior Germany, die es bereits ins Finale geschafft haben. Wir haben auch ein drittes Mitglied, welcher der Sportdirektor für (Team) Ninja Warrior Germany & Ninja Warrior Switzerland ist. Unsere Leidenschaft für Sport und insbesondere für Ninja-ähnliche Events machte uns hungrig nach mehr:
Wir wollen diese neue Sportart allen Interessierten zugänglich machen
Im Laufe der Zeit haben wir viel Erfahrung darin gesammelt, aktiv an Shows und lokalen Wettbewerben teilzunehmen, aber auch hinter den Kulissen dieser Veranstaltungen zu agieren. In Zusammenarbeit mit anderen Unternehmen haben wir bereits viele Ninja-Veranstaltungen in Europa organisiert, z. Minga-Warrior oder FIBO2018.
Das reicht aber nicht - zumindest nicht für uns!
Warum nicht ein Ligasystem schaffen, das für alle zugänglich ist? Auf diese Weise können alle Athleten ihre eigenen Fortschritte verfolgen, haben aber auch die Möglichkeit, in einem ständigen Vergleich mit anderen mitzuhalten. Darüber hinaus ist es eine perfekte Gelegenheit, die Fähigkeiten für bevorstehende Veranstaltungen wie die TV-Shows regelmäßig zu üben und zu erweitern.
Deshalb haben wir die European Ninja League gegründet.
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