Martin - Peak Individual - Muskeln aufbauen - 6 Dosen / Monat - A400669
Normaler Preis CHF 25.00
Dein Body Check
Name auf Deiner Dose |
Martin |
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Trainingsziel |
Muskelaufbau |
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| Dein Proteinbedarf / unsere Empfehlung | 123 | g/Tag |
| Davon über Deine Ernährung abgedeckt | 66 | g/Tag |
| Zusätzlicher Proteinbedarf | 57 | g/Tag |
| Gewünschte Proteinaufnahme über Nahrungsergänzung | 80 | g/Tag |
| Proteinmenge die über Deine Peak Individual Mischung abgedeckt wird | 67 | g/Tag |
| Um auf Deine gewünschte Proteinaufnahme zu kommen empfehlen wir Dir weitere 13 g/Tag Protein über Deine Ernährung abzudecken. Du kannst Deine Mischung zum Beispiel mit Quark einnehmen - unter "Darreichung" findest Du weitere Tipps. | ||
Deine Analyse |
Level |
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| Energie | 85% | |
| Training | 70% | |
| Ernährung | 70% | |
Deine Mischung
6 x 500g pro Monatspackung
Dein Supplement Profil
Bei der Anzahl Deiner Trainingseinheiten von mindestens 3/Woche ist auch das Thema Regeneration wichtig, daher enthält Deine Mischung auch L-Glutamin. Dadurch können sich Deine Muskeln besser erholen dank schneller Wiederauffüllung der Glykogenspeicher und Dein Immunsystem wird durch L-Glutamin-Einnahme auch insgesamt unterstützt.
Um ein Defizit an Vitaminen und Mikronährstoffen in Deiner Ernährung auszugleichen und auf einem kontinuierlich ausgeglichenem Niveau zu halten, haben wir Deiner Mischung auch eine Vitamin-Mischung hinzugefügt.
So wird Dein Körper gerade bei intensivem Muskeltraining und bei Deinem Ausdauertraining mit wichtigen Nährstoffen versorgt und Deine körpereigene Immunabwehr gestärkt.
Darreichung
| Portionen / Tag | 3 | ||
| Darreichung / Portion | 33 | g | |
| Löse 33g Deiner Peak Individual Mischung in 200ml Wasser oder Fruchtsaft auf. |
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Da in Deiner Mischung sehr viel Aminosäuren und Vitamine enthalten sind, macht sich das auch geschmacklich bemerkbar. Für geschmackliche Abwechslung empfehlen wir daher, die Portionen z.B. in Magerquark/Porridge zu geben oder in Fruchtsaft zu mixen |
Verzehrempfehlung:
Idealerweise 2 mal vor, 1 mal nach dem Training. Alle Peak Individual Mischungen des Tages sollten die gesamten Snacks eines Tages ersetzen.
Du kannst Peak Individual an Trainings-und Nicht-Trainingstagen einnehmen.
Wichtig: Aufgrund der enthaltenen Substanzen, die anregend wirken, empfehlen wir Dir die letzte Peak Individual Portion mindestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen einzunehmen.
Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | ||||
| Inhalt | Pro 100 g | Pro Portion 33g | ||
| Brennwert | 1580,7 | kJ | 521,6 | kJ |
| 374,9 | kcal | 123,7 | kcal | |
| Fett | 6,7 | g | 2,2 | g |
| Kohlehydrate | 5,9 | g | 2,0 | g |
| davon Zucker | 5,7 | g | 1,9 | g |
| Protein | 69,9 | g | 23,1 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,1 | g |
Glossar
| Whey Protein | Proteinbooster bei intensiver Muskelbeanspruchung, für das Wachstum und Erhaltung der Muskelmasse | |||||
| L-Arginin | Erhöhter Pump in der trainierten Muskulatur. Gefäßerweiterung & bessere Versorgung der Muskeln mit Nährstoffen, dadurch Erhöhung des Leistungsvolumens. Fettabbau: Erhöhter Grundumsatz & erhöhte Stoffwechselaktivität bei körperlicher Belastung | |||||
| L-Glutamin | spielt eine Schlüsselrolle bei der Energiebereitstellung der Zellen, der Abbau von Muskelsubstanz bei intensivem Training kann verhindert werden, mögliche verbesserte Erholung der Muskeln durch schnelle Wiederauffüllung der Glykogenspeicher, Unterstützung der Immunabwehr | |||||
| L-Ornithin | Steigerung von Kraft und Leistungsfähigkeit für mehr Power im Training und langanhaltende Trainingseinheiten, daraus resultierend kann verbessertes Muskelwachstum entstehen. Erhöhung der Stoffwechselaktivität | |||||
| Kreatin |
hilft der Muskelzelle bei Trainingsbelastung vermehrt Energie zuzuführen und ATP zu verwerten, sodass die Leistungsfähigkeit gesteigert wird. Dies kann den Muskelaufbau (durch höheren Tariningsreiz) oder die Fettverbrennung (durch erhöhten Kalorienverbrauch) fördern. Insgesamte Verbesserung des Trainingsvolumens möglich |
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| Beta Alanin |
kann die Muskelausdauer & das Trainingsvolumen positiv beeinflussen. Resultat: Verbessertes Muskelwachstum.Mögliche verbesserte Regeneration bei einer weniger intensiv wahrgenommenen AnstrengungDie gleichzeitige Einnahme von Kreatin und ß-Alanin kann die Zunahme fettfreier Muskelmasse unterstützen bei gleichzeitiger Reduzierung des Körperfettanteils |
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| Maltodextrin | Energielieferant für Erhöhung des Blutzuckerspiegels. Langkettiger Zucker der über die Leber abgebaut wird | |||||
| L-Tyrosin | Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und des Fokus beim Training, daraus resultierend: Verbesserte Trainingsleistung, Erhöhung des Dopaminspiegels für verbesserter Stressbewältigung, Tyrosin=essentieller Proteinbaustein, die Einnahme kann somit die Proteinsynthese unterstützen | |||||
| PAIF* |
Die Peak Advanced Intake Formula wurde entwickelt um die Aufnahme und Verwertung der enthaltenen Grundsubstanzen zu verbessern. PAIF besteht aus Coffein, Buchweizen, Maca, Hafer, Guarana, Glucuronolacton und Traubenkernextrakt
Coffein: Wachmacher, Steigerung von Antrieb und Konzentration,Anregung des Stoffwechsels, mentale Performance kann verbessert werden
Buchweizen: Mineralsttofflieferant (Magnesium, Calcium, etc.), kann zu einer verbesserten Eiweißsynthese beitragen, enthält auch verdauungsfördernde Ballaststoffe Maca: Energieaufbauende Pflanze, die Leistungsfähigkeit pushen kann, Maca =Adaptogen (biologisch aktiver Pflanzenstoff, der Stressbewältigung positiv beeinflussen kann) Mineralstofflieferant (Eisen, Calcium. etc.) und Ballaststoffquelle Hafer: Wichtige Biotinquelle (für Haut, Haare und Nerven) und Zinkquelle, Eisen-und Magensiumlieferant Guarana: Pflanzlicher Wachmacher und Energiespender, belebende Wirkung dank enthaltenen natürlichen Koffeins (wird erst im Verlauf von mehreren Stunden freigesetzt, daher wird langanhaltend Energie bereitgestellt), Unterstützt die mentale Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit, enthält auch antioxidative Stoffe Glucuronolacton: Mögliche Steigerung der Leistungsfähigkeit durch erhöhten Fokus und Konzentrationsfähigkeit, wirkt stimulierend auf Körper und Geist Traubenkernextrakt: Starke antioxidative Wirkung (Stärkung des Immunsystems, möglicher Anti-Aging Effekt,Stärkung von Haut und Gewerbe, Stärkung von Muskeln) zum Schutz der Zellen vor freien Radikalen, entzündungshemmend |
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| Vitamin Komplex | Spektrum von Multi-Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zur Abdeckung eines Mehrbedarfs an Micronährstoffen bei Stress oder intensivem Muskeltraining, Unterstützung der körpereigenen Immunabwehr | |||||
| Kalzium | Traubenkernextrakt | Vitamin B5 | Eisen | Piperin | Manganese | |
| Magnesium | Hesperidin | Vitamin B6 | Vitamin E | Lycopen | Kupfer | |
| Vitamin C | Vitamin B1 | Quercetin | Probiotika | Vitamin A | Vitamin K | |
| Grüner Tee Extrakt | Vitamin B2 | Inositol | Lutein | Folsäure | Chrom | |
| Cholin Bitartrat | Vitamin B3 | Zink | Co Enzym Q10 | D-Biotin | Bor | |
| Vitamin B12 | Selen | Vitamin D3 | ||||
